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FühreRr
다이어트 캘린더
9월 2024
FühreRr님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
FühreRr 님의 프로필
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다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
2439 Cal
(
지방:
43.94g,
단백질:
163.47g,
탄수화물:
347.25g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
14632 Cal
(
지방:
263.61g,
단백질:
980.83g,
탄수화물:
2083.49g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
2926*
-
2
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3
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4
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5
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6
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7
3007*
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8
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9
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10
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11
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12
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13
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14
2931*
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15
2890*
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16
2774*
-
17
104*
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18
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19
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30
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일일 평균 칼로리 정보
89%
RDI기준*
(2439 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (57%)
지방 (16%)
단백질 (27%)
*일일권장에 따른 2750칼로리 (2023년 10월 13일)
일일권장량 설정