| 2019년 09월 |
| 목 5: |
394 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.49g |
|
11.84g |
|
74.48g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
579 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.09g |
|
38.04g |
|
51.88g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
569 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.14g |
|
13.68g |
|
94.96g |
|
-
|
-
|
| 2019년 08월 |
| 월 26: |
120 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.20g |
|
2.27g |
|
15.88g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
706 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.69g |
|
30.26g |
|
126.13g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
539 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.09g |
|
14.29g |
|
85.77g |
|
-
|
-
|
| 2019년 07월 |
| 화 9: |
34 *
|
2%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.27g |
|
0.98g |
|
7.78g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
624 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.08g |
|
18.92g |
|
95.94g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
648 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.96g |
|
41.57g |
|
47.93g |
|
-
|
-
|
| 2019년 05월 |
| 화 14: |
204 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.72g |
|
14.28g |
|
6.14g |
|
-
|
-
|
| 2019년 04월 |
| 금 5: |
75 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.54g |
|
4.94g |
|
6.15g |
|
-
|
-
|
| 2019년 03월 |
| 수 20: |
996 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.19g |
|
40.41g |
|
117.95g |
|
-
|
-
|
| 2019년 02월 |
| 화 12: |
257 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.94g |
|
9.57g |
|
47.01g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
551 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.50g |
|
24.86g |
|
65.49g |
|
-
|
-
|
| 2018년 12월 |
| 목 13: |
1692 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.69g |
|
46.64g |
|
220.88g |
|
-
|
-
|
| 2018년 11월 |
| 금 16: |
483 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.94g |
|
16.91g |
|
83.43g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
981 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.27g |
|
34.55g |
|
154.56g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1225 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.77g |
|
39.31g |
|
169.08g |
|
-
|
-
|
| 2018년 10월 |
| 목 11: |
779 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.18g |
|
31.12g |
|
105.65g |
|
-
|
-
|
| 2018년 08월 |
| 토 4: |
450 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.34g |
|
16.84g |
|
54.26g |
|
-
|
-
|
