| 2021년 07월 |
| 수 21: |
735 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.93g |
|
42.05g |
|
44.04g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 일 24: |
173 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.43g |
|
1.55g |
|
40.34g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
337 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.32g |
|
6.15g |
|
47.26g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1055 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.87g |
|
39.32g |
|
100.11g |
|
-
|
-
|
| 2020년 07월 |
| 월 13: |
463 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.32g |
|
31.53g |
|
45.05g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
534 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.24g |
|
8.26g |
|
71.27g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
968 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.96g |
|
15.50g |
|
132.21g |
|
-
|
-
|
| 2020년 06월 |
| 일 21: |
901 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.43g |
|
44.20g |
|
127.47g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
991 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.79g |
|
36.75g |
|
97.37g |
|
-
|
-
|
| 2020년 05월 |
| 토 30: |
400 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.86g |
|
22.54g |
|
35.97g |
|
-
|
-
|
| 금 29: |
1942 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.33g |
|
102.05g |
|
204.22g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
771 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.74g |
|
57.52g |
|
59.58g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
470 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.70g |
|
31.78g |
|
32.90g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
821 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.88g |
|
10.64g |
|
104.50g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
538 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.14g |
|
31.42g |
|
53.13g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
974 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.62g |
|
18.09g |
|
126.32g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
272 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.89g |
|
15.93g |
|
31.38g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
814 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.58g |
|
28.51g |
|
136.93g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
1041 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.61g |
|
56.61g |
|
100.73g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
963 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.32g |
|
43.68g |
|
109.91g |
|
-
|
-
|
