| 2024년 09월 |
| 화 17: |
831 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.23g |
|
62.66g |
|
84.54g |
|
1566*
|
 735
|
| 월 16: |
1154 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.85g |
|
76.68g |
|
121.16g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
101 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.71g |
|
9.02g |
|
10.40g |
|
1464*
|
1363
|
| 금 13: |
730 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.73g |
|
39.77g |
|
61.98g |
|
1445*
|
715
|
| 목 12: |
1049 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.47g |
|
70.10g |
|
59.67g |
|
1554*
|
505
|
| 수 11: |
925 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.73g |
|
89.02g |
|
71.62g |
|
1589*
|
664
|
| 화 10: |
1203 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.11g |
|
81.29g |
|
84.07g |
|
1565*
|
362
|
| 월 9: |
971 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.93g |
|
77.67g |
|
81.54g |
|
1464*
|
493
|
| 금 6: |
1135 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.60g |
|
62.11g |
|
114.84g |
|
1581*
|
446
|
| 목 5: |
1288 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.83g |
|
62.56g |
|
141.72g |
|
1583*
|
295
|
| 수 4: |
399 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.74g |
|
41.61g |
|
39.29g |
|
1589*
|
1190
|
| 화 3: |
1008 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.15g |
|
68.53g |
|
97.27g |
|
1589*
|
581
|
| 월 2: |
1068 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.25g |
|
87.42g |
|
91.01g |
|
1523*
|
455
|
| 일 1: |
1357 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.72g |
|
53.62g |
|
119.53g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1031 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.40g |
|
67.26g |
|
96.82g |
|
1506*
|
475
|
| 금 30: |
1255 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.52g |
|
94.00g |
|
63.96g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1613 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.69g |
|
95.82g |
|
132.11g |
|
1583*
|
 30
|
| 수 28: |
806 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.92g |
|
73.46g |
|
61.27g |
|
1583*
|
777
|
| 화 27: |
830 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.88g |
|
68.21g |
|
78.33g |
|
1568*
|
738
|
| 월 26: |
894 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.52g |
|
89.86g |
|
55.06g |
|
1447*
|
553
|
