| 2021년 04월 |
| 토 17: |
462 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.96g |
|
33.98g |
|
23.05g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
1295 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.65g |
|
81.35g |
|
172.90g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1336 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.56g |
|
109.77g |
|
15.19g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 목 21: |
991 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.10g |
|
90.98g |
|
12.16g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 금 18: |
1264 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.52g |
|
137.83g |
|
64.09g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
1015 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.53g |
|
94.74g |
|
43.48g |
|
-
|
-
|
| 2019년 12월 |
| 월 2: |
373 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.97g |
|
51.30g |
|
0.00g |
|
943*
|
 570
|
| 일 1: |
-
|
-
|
|
1543*
|
-
|
| 2019년 11월 |
| 토 30: |
-
|
-
|
|
1629*
|
-
|
| 금 29: |
661 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.50g |
|
79.36g |
|
4.06g |
|
1940*
|
1279
|
| 목 28: |
1323 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
106.70g |
|
83.95g |
|
1.40g |
|
2248*
|
925
|
| 수 27: |
524 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.80g |
|
39.42g |
|
1.53g |
|
2157*
|
1633
|
| 화 26: |
918 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.86g |
|
28.66g |
|
1.15g |
|
1974*
|
1056
|
| 월 25: |
-
|
-
|
|
1729*
|
-
|
| 일 24: |
-
|
-
|
|
1654*
|
-
|
| 토 23: |
-
|
-
|
|
2039*
|
-
|
| 금 22: |
1569 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
118.88g |
|
91.59g |
|
20.46g |
|
2151*
|
582
|
| 목 21: |
-
|
-
|
|
1538*
|
-
|
| 수 20: |
1569 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
109.69g |
|
132.82g |
|
3.00g |
|
1538*
|
 31
|
| 화 19: |
1410 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
119.14g |
|
75.62g |
|
0.60g |
|
1513*
|
103
|
| 월 18: |
274 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.35g |
|
16.38g |
|
0.86g |
|
1510*
|
1236
|
| 일 17: |
-
|
-
|
|
2024*
|
-
|
| 토 16: |
-
|
-
|
|
1575*
|
-
|
| 금 15: |
-
|
-
|
|
1698*
|
-
|
| 목 14: |
-
|
-
|
|
1673*
|
-
|
| 수 13: |
485 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.22g |
|
13.70g |
|
26.85g |
|
1699*
|
1214
|
