| 2022년 04월 |
| 화 12: |
348 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.76g |
|
6.02g |
|
37.24g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 수 9: |
929 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.90g |
|
19.40g |
|
133.20g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
1281 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.58g |
|
48.31g |
|
170.61g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
1239 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.86g |
|
61.90g |
|
147.96g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
1279 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.89g |
|
32.12g |
|
177.46g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
1173 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.82g |
|
34.81g |
|
169.18g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
1782 *
|
137%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.52g |
|
83.88g |
|
168.40g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 금 25: |
940 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.38g |
|
28.92g |
|
135.23g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
1399 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.56g |
|
75.95g |
|
129.55g |
|
1396
|
 3
|
| 2021년 12월 |
| 수 15: |
129 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.80g |
|
2.50g |
|
18.30g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
622 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.54g |
|
18.59g |
|
87.03g |
|
1188*
|
 566
|
| 일 12: |
772 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.50g |
|
24.20g |
|
53.70g |
|
1284*
|
512
|
| 2020년 05월 |
| 월 4: |
405 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.98g |
|
47.91g |
|
15.25g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
1826 *
|
140%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.70g |
|
90.59g |
|
195.19g |
|
1285*
|
541
|
| 토 2: |
1285 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.04g |
|
42.46g |
|
192.91g |
|
1210*
|
75
|
| 금 1: |
1544 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.06g |
|
83.50g |
|
172.67g |
|
1155*
|
389
|
| 2020년 04월 |
| 목 30: |
1567 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.16g |
|
60.15g |
|
135.99g |
|
1238*
|
329
|
| 수 29: |
1413 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.33g |
|
59.32g |
|
90.76g |
|
1317*
|
96
|
| 화 28: |
1353 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.09g |
|
60.52g |
|
139.87g |
|
1225*
|
128
|
| 월 27: |
1562 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.58g |
|
82.19g |
|
135.47g |
|
1417*
|
145
|
