| 2018년 12월 |
| 수 19: |
68 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.99g |
|
3.90g |
|
10.94g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
472 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.10g |
|
39.50g |
|
56.12g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
744 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.92g |
|
63.39g |
|
58.00g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
763 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.26g |
|
39.99g |
|
129.70g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
726 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.29g |
|
59.20g |
|
79.11g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
702 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.74g |
|
55.54g |
|
87.98g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
551 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.29g |
|
33.17g |
|
77.83g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
629 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.25g |
|
39.36g |
|
82.95g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
487 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.97g |
|
47.99g |
|
59.22g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
631 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.61g |
|
48.89g |
|
83.76g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
610 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.85g |
|
51.47g |
|
79.81g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
517 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.02g |
|
28.58g |
|
84.96g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
597 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.22g |
|
52.73g |
|
75.71g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
750 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.08g |
|
39.72g |
|
79.64g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
389 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.86g |
|
22.50g |
|
57.43g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
335 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.78g |
|
24.39g |
|
45.67g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
606 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.23g |
|
39.80g |
|
83.64g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
524 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.02g |
|
25.59g |
|
74.04g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
613 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.46g |
|
32.75g |
|
89.78g |
|
-
|
-
|
| 2018년 11월 |
| 금 30: |
563 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.03g |
|
46.16g |
|
66.55g |
|
-
|
-
|
