| 2024년 09월 |
| 금 13: |
2359 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.27g |
|
116.66g |
|
278.48g |
|
1799*
|
 560
|
| 목 12: |
2286 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.94g |
|
105.16g |
|
257.09g |
|
1595*
|
691
|
| 수 11: |
1883 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.67g |
|
100.64g |
|
200.73g |
|
1909*
|
 26
|
| 화 10: |
2137 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
109.55g |
|
130.40g |
|
156.55g |
|
1756*
|
381
|
| 월 9: |
2285 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
111.76g |
|
119.17g |
|
198.42g |
|
1834*
|
451
|
| 일 8: |
1963 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.53g |
|
89.23g |
|
236.73g |
|
1705*
|
258
|
| 토 7: |
1924 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.39g |
|
78.80g |
|
286.65g |
|
1542*
|
382
|
| 금 6: |
1761 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.73g |
|
69.84g |
|
224.06g |
|
1967*
|
206
|
| 목 5: |
1653 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.30g |
|
88.52g |
|
187.57g |
|
2040*
|
387
|
| 수 4: |
1619 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.50g |
|
62.85g |
|
183.35g |
|
1861*
|
242
|
| 화 3: |
1679 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.38g |
|
69.59g |
|
202.37g |
|
1897*
|
218
|
| 월 2: |
2277 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.83g |
|
89.88g |
|
255.08g |
|
1564*
|
713
|
| 일 1: |
1593 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.58g |
|
83.55g |
|
129.42g |
|
1940*
|
347
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1643 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.68g |
|
68.54g |
|
153.66g |
|
1806*
|
163
|
| 금 30: |
1488 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.91g |
|
37.23g |
|
180.38g |
|
1849*
|
361
|
| 목 29: |
1487 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.42g |
|
56.54g |
|
195.79g |
|
2024*
|
537
|
| 수 28: |
1212 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.90g |
|
59.81g |
|
109.34g |
|
1705*
|
493
|
| 화 27: |
1244 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.24g |
|
64.74g |
|
97.91g |
|
2195*
|
951
|
| 월 26: |
1808 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.27g |
|
59.17g |
|
223.99g |
|
2157*
|
349
|
| 일 25: |
1891 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.27g |
|
81.98g |
|
201.79g |
|
2144*
|
253
|
