| 2020년 06월 |
| 월 15: |
760 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.00g |
|
4.00g |
|
152.00g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1531 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.17g |
|
101.58g |
|
67.42g |
|
-
|
-
|
| 2020년 05월 |
| 목 7: |
498 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.31g |
|
24.80g |
|
30.35g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
563 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.82g |
|
16.98g |
|
29.50g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
691 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.66g |
|
50.54g |
|
60.66g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
662 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.93g |
|
22.05g |
|
81.10g |
|
2356*
|
 1694
|
| 2020년 03월 |
| 수 25: |
474 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.30g |
|
15.30g |
|
47.00g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
413 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.35g |
|
13.38g |
|
44.59g |
|
-
|
-
|
| 2020년 02월 |
| 금 21: |
719 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.48g |
|
46.01g |
|
23.46g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
1131 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.70g |
|
36.57g |
|
153.27g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
483 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.90g |
|
33.95g |
|
26.18g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
501 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.62g |
|
19.02g |
|
28.14g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
1180 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.17g |
|
37.56g |
|
142.02g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
119 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.70g |
|
0.75g |
|
23.70g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
812 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.40g |
|
19.74g |
|
61.00g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
799 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.93g |
|
14.37g |
|
89.62g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
134 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.10g |
|
0.83g |
|
16.42g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
687 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.28g |
|
30.68g |
|
87.34g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
1845 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.74g |
|
76.76g |
|
217.48g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
508 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.15g |
|
20.33g |
|
29.20g |
|
-
|
-
|
