| 2022년 10월 |
| 화 4: |
85 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.50g |
|
3.00g |
|
3.00g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
440 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.00g |
|
30.00g |
|
52.00g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 수 12: |
160 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.00g |
|
6.00g |
|
6.00g |
|
-
|
-
|
| 2019년 09월 |
| 일 22: |
-
|
-
|
|
2086*
|
-
|
| 토 21: |
-
|
-
|
|
2948*
|
-
|
| 금 20: |
-
|
-
|
|
3724*
|
-
|
| 목 19: |
-
|
-
|
|
3803*
|
-
|
| 수 18: |
-
|
-
|
|
3539*
|
-
|
| 화 17: |
-
|
-
|
|
3541*
|
-
|
| 월 16: |
-
|
-
|
|
3269*
|
-
|
| 일 15: |
-
|
-
|
|
3170*
|
-
|
| 토 14: |
-
|
-
|
|
2882*
|
-
|
| 금 13: |
-
|
-
|
|
2929*
|
-
|
| 목 12: |
-
|
-
|
|
2927*
|
-
|
| 수 11: |
-
|
-
|
|
3313*
|
-
|
| 화 10: |
1338 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.89g |
|
175.73g |
|
79.68g |
|
3031*
|
 1693
|
| 월 9: |
1501 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.38g |
|
151.62g |
|
85.84g |
|
2876*
|
1375
|
| 일 8: |
-
|
-
|
|
2648*
|
-
|
| 토 7: |
-
|
-
|
|
2622*
|
-
|
| 금 6: |
-
|
-
|
|
3127*
|
-
|
| 목 5: |
-
|
-
|
|
3084*
|
-
|
| 수 4: |
-
|
-
|
|
3018*
|
-
|
| 화 3: |
-
|
-
|
|
3083*
|
-
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