| 2024년 09월 |
| 금 20: |
802 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.87g |
|
90.09g |
|
14.69g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
453 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.05g |
|
31.77g |
|
35.64g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1742 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.60g |
|
92.98g |
|
112.19g |
|
2937*
|
 1195
|
| 금 13: |
1818 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
104.56g |
|
144.31g |
|
76.39g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
60 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.44g |
|
1.44g |
|
14.35g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 수 28: |
450 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.49g |
|
32.41g |
|
33.95g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1728 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.07g |
|
106.11g |
|
142.91g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
3425 *
|
190%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.69g |
|
247.08g |
|
371.27g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
2015 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.70g |
|
125.81g |
|
168.98g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
2177 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
113.55g |
|
119.30g |
|
164.16g |
|
3207*
|
1030
|
| 목 15: |
2214 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
115.14g |
|
146.23g |
|
137.68g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1714
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.02g |
|
104.70g |
|
129.52g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1829 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.54g |
|
111.52g |
|
119.37g |
|
3561*
|
1732
|
| 월 12: |
2040 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.33g |
|
137.78g |
|
139.35g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1101 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.43g |
|
74.47g |
|
71.01g |
|
3321*
|
2220
|
| 수 7: |
373 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.72g |
|
16.74g |
|
37.58g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 월 29: |
1525 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.20g |
|
106.13g |
|
99.68g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
998 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.91g |
|
55.42g |
|
64.03g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
380 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.40g |
|
29.19g |
|
23.55g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1947 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
102.95g |
|
102.74g |
|
143.27g |
|
-
|
-
|
