| 2018년 05월 |
| 화 1: |
-
|
-
|
|
269*
|
-
|
| 2018년 03월 |
| 일 18: |
420 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.09g |
|
28.33g |
|
61.54g |
|
-
|
-
|
| 2018년 02월 |
| 월 5: |
389 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.02g |
|
30.40g |
|
56.82g |
|
-
|
-
|
| 2018년 01월 |
| 일 14: |
547 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.16g |
|
21.01g |
|
80.10g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1333 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.94g |
|
82.12g |
|
176.49g |
|
-
|
-
|
| 2017년 12월 |
| 목 21: |
391 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.90g |
|
26.82g |
|
53.88g |
|
-
|
-
|
| 2017년 11월 |
| 수 1: |
405 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.41g |
|
26.57g |
|
53.28g |
|
-
|
-
|
| 2017년 09월 |
| 목 28: |
365 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.25g |
|
28.15g |
|
46.60g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
405 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.43g |
|
33.95g |
|
35.80g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
584 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.67g |
|
35.45g |
|
48.22g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
1057 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.69g |
|
72.72g |
|
116.13g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
322 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.77g |
|
29.68g |
|
10.80g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
529 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.76g |
|
41.16g |
|
53.08g |
|
-
|
-
|
| 2017년 08월 |
| 금 25: |
240 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.84g |
|
3.28g |
|
16.22g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
548 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.66g |
|
34.34g |
|
14.12g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
874 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.53g |
|
30.17g |
|
68.68g |
|
-
|
-
|
| 일 20: |
348 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.52g |
|
25.62g |
|
16.11g |
|
-
|
-
|
| 토 19: |
1568 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.70g |
|
76.61g |
|
148.17g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
291 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.55g |
|
18.71g |
|
5.94g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
2322 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.61g |
|
145.68g |
|
220.41g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
2298 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
102.31g |
|
138.09g |
|
216.87g |
|
-
|
-
|
