| 2023년 11월 |
| 목 2: |
1296 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.38g |
|
59.76g |
|
162.06g |
|
-
|
-
|
| 2019년 09월 |
| 일 22: |
272 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.70g |
|
10.52g |
|
53.73g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
592 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.25g |
|
26.27g |
|
59.68g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
538 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.71g |
|
39.72g |
|
75.15g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
697 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.16g |
|
21.73g |
|
137.50g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
740 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
111.11g |
|
39.39g |
|
64.50g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
744 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
126.04g |
|
51.51g |
|
143.13g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
749 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
156.45g |
|
50.53g |
|
74.24g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
568 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.86g |
|
36.68g |
|
57.25g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
666 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.97g |
|
42.25g |
|
64.87g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
592 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.53g |
|
22.02g |
|
71.43g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
766 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.36g |
|
33.12g |
|
98.44g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
551 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.94g |
|
47.46g |
|
113.87g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
535 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.63g |
|
25.03g |
|
72.96g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
701 *
|
140%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.26g |
|
25.52g |
|
64.34g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
634 *
|
127%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.47g |
|
20.58g |
|
70.44g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
549 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.71g |
|
19.33g |
|
82.21g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
522 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.67g |
|
15.48g |
|
76.13g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
504 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.30g |
|
20.14g |
|
48.97g |
|
-
|
-
|
| 2019년 08월 |
| 토 31: |
574 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.81g |
|
19.17g |
|
87.55g |
|
-
|
-
|
