| 2017년 10월 |
| 목 5: |
334 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.17g |
|
9.72g |
|
55.20g |
|
-
|
-
|
| 2017년 09월 |
| 화 12: |
1233 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.85g |
|
58.73g |
|
185.97g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
185 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.68g |
|
15.40g |
|
18.20g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
3209 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.24g |
|
180.50g |
|
496.15g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
3359 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.71g |
|
187.10g |
|
513.35g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
3246 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.20g |
|
189.41g |
|
509.85g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
2974 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.66g |
|
182.79g |
|
471.98g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
319 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.78g |
|
37.90g |
|
24.70g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
2850 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.84g |
|
183.89g |
|
408.44g |
|
-
|
-
|
| 2017년 08월 |
| 월 21: |
2076 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.67g |
|
67.64g |
|
413.64g |
|
-
|
-
|
| 일 20: |
582 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.28g |
|
16.36g |
|
121.97g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
2184 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.06g |
|
161.09g |
|
312.49g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
1043 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.89g |
|
85.01g |
|
131.93g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
1459 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.54g |
|
111.81g |
|
162.34g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
2175 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.79g |
|
148.36g |
|
216.04g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
596 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.95g |
|
14.24g |
|
125.34g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
2235 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.72g |
|
191.40g |
|
274.35g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
2401 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.97g |
|
168.44g |
|
279.56g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
2360 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.24g |
|
188.62g |
|
267.57g |
|
-
|
-
|
