| 2019년 12월 |
| 수 11: |
756 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.11g |
|
30.37g |
|
102.04g |
|
-
|
-
|
| 2019년 11월 |
| 토 30: |
731 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.03g |
|
13.21g |
|
120.26g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
185 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.39g |
|
9.29g |
|
37.95g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
210 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.39g |
|
14.29g |
|
37.95g |
|
-
|
-
|
| 2019년 10월 |
| 목 24: |
235 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.39g |
|
19.29g |
|
37.95g |
|
-
|
-
|
| 2019년 07월 |
| 일 7: |
185 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.39g |
|
9.29g |
|
37.95g |
|
-
|
-
|
| 2018년 11월 |
| 수 21: |
1099 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.76g |
|
65.03g |
|
148.65g |
|
-
|
-
|
| 2018년 09월 |
| 화 4: |
1069 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.69g |
|
59.37g |
|
166.11g |
|
-
|
-
|
| 2018년 08월 |
| 목 30: |
272 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.56g |
|
29.66g |
|
28.85g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
275 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.07g |
|
22.30g |
|
24.93g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
1077 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.40g |
|
96.28g |
|
126.67g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
228 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.06g |
|
18.93g |
|
25.27g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
611 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.40g |
|
40.01g |
|
84.64g |
|
-
|
-
|
| 2018년 07월 |
| 월 30: |
985 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.37g |
|
76.30g |
|
108.90g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
863 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.30g |
|
48.94g |
|
91.44g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
644 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.40g |
|
44.98g |
|
52.09g |
|
-
|
-
|
| 2018년 06월 |
| 금 22: |
1351 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.28g |
|
60.10g |
|
165.68g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
201 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.40g |
|
7.20g |
|
24.60g |
|
-
|
-
|
| 2018년 05월 |
| 목 24: |
185 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.29g |
|
9.29g |
|
37.95g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
765 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.20g |
|
63.05g |
|
114.48g |
|
-
|
-
|
