| 2024년 09월 |
| 목 19: |
-
|
-
|
|
453*
|
-
|
| 수 18: |
1679 *
|
129%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.70g |
|
79.60g |
|
227.77g |
|
1827*
|
 148
|
| 화 17: |
1810 *
|
139%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.94g |
|
56.92g |
|
205.24g |
|
1766*
|
 44
|
| 월 16: |
1958 *
|
151%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.04g |
|
73.28g |
|
168.97g |
|
1698*
|
260
|
| 일 15: |
1931 *
|
149%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.62g |
|
52.64g |
|
184.60g |
|
969*
|
962
|
| 토 14: |
1574 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.84g |
|
37.16g |
|
116.60g |
|
1691*
|
117
|
| 금 13: |
1795 *
|
138%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.73g |
|
64.55g |
|
147.04g |
|
1713*
|
82
|
| 목 12: |
1795 *
|
138%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.74g |
|
67.72g |
|
161.85g |
|
1703*
|
92
|
| 수 11: |
1411 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.99g |
|
42.63g |
|
128.44g |
|
1382*
|
29
|
| 화 10: |
1780 *
|
137%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.73g |
|
104.00g |
|
106.01g |
|
1440*
|
340
|
| 월 9: |
1564 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.04g |
|
47.12g |
|
211.71g |
|
1809*
|
245
|
| 일 8: |
1783 *
|
137%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.17g |
|
59.80g |
|
151.94g |
|
1717*
|
66
|
| 토 7: |
1774 *
|
136%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.44g |
|
88.40g |
|
146.54g |
|
1195*
|
579
|
| 금 6: |
1714 *
|
132%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.22g |
|
45.73g |
|
182.27g |
|
1731*
|
17
|
| 목 5: |
1716 *
|
132%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.49g |
|
87.63g |
|
189.86g |
|
1981*
|
265
|
| 수 4: |
1883 *
|
145%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.37g |
|
80.04g |
|
270.76g |
|
2220*
|
337
|
| 화 3: |
1619 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.10g |
|
72.64g |
|
203.29g |
|
2219*
|
600
|
| 월 2: |
1935 *
|
149%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.93g |
|
75.23g |
|
252.02g |
|
2228*
|
293
|
| 일 1: |
1602 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.01g |
|
81.63g |
|
164.55g |
|
2070*
|
468
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
2017 *
|
155%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.84g |
|
109.84g |
|
204.36g |
|
1761*
|
256
|
