| 2024년 09월 |
| 토 14: |
499 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.45g |
|
20.61g |
|
63.28g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1307 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.41g |
|
68.96g |
|
211.60g |
|
2544*
|
 1237
|
| 목 12: |
1358 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.06g |
|
75.99g |
|
214.54g |
|
2520*
|
1162
|
| 수 11: |
1854 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.59g |
|
91.21g |
|
296.39g |
|
2520*
|
666
|
| 화 10: |
2005 *
|
134%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.19g |
|
90.21g |
|
342.93g |
|
2178*
|
173
|
| 월 9: |
1605 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.32g |
|
79.68g |
|
260.38g |
|
2577*
|
972
|
| 일 8: |
1493 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.63g |
|
73.57g |
|
252.45g |
|
2178*
|
685
|
| 토 7: |
2359 *
|
157%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.31g |
|
79.66g |
|
441.02g |
|
2178*
|
 181
|
| 금 6: |
1467 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.81g |
|
72.86g |
|
219.57g |
|
2577*
|
1110
|
| 목 5: |
848 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.15g |
|
61.85g |
|
92.99g |
|
2178*
|
1330
|
| 수 4: |
2846 *
|
190%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.71g |
|
99.98g |
|
424.28g |
|
2577*
|
269
|
| 화 3: |
2088 *
|
139%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.46g |
|
83.77g |
|
280.55g |
|
2178*
|
90
|
| 월 2: |
851 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.62g |
|
63.72g |
|
91.18g |
|
2531*
|
1680
|
| 일 1: |
2702 *
|
180%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.99g |
|
102.36g |
|
434.17g |
|
2139*
|
563
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
2793 *
|
233%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.44g |
|
76.72g |
|
524.31g |
|
2139*
|
654
|
| 금 30: |
972 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.08g |
|
70.84g |
|
108.86g |
|
2531*
|
1559
|
| 목 29: |
893 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.35g |
|
68.92g |
|
79.57g |
|
2531*
|
1638
|
| 수 28: |
865 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.92g |
|
67.05g |
|
86.20g |
|
2551*
|
1686
|
| 화 27: |
812 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.98g |
|
65.99g |
|
79.13g |
|
2551*
|
1739
|
| 월 26: |
824 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.61g |
|
66.81g |
|
79.67g |
|
2597*
|
1773
|
