| 2023년 07월 |
| 월 3: |
179 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.58g |
|
9.62g |
|
14.08g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 월 9: |
530 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.30g |
|
23.73g |
|
63.29g |
|
1529*
|
 999
|
| 2021년 09월 |
| 월 20: |
394 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.10g |
|
21.26g |
|
51.42g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
118 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.20g |
|
6.10g |
|
16.90g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
149 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.35g |
|
8.56g |
|
23.42g |
|
1838*
|
1689
|
| 수 8: |
1197 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.16g |
|
57.14g |
|
96.64g |
|
1771*
|
574
|
| 화 7: |
314 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.69g |
|
18.33g |
|
14.85g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1059 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.43g |
|
75.61g |
|
139.29g |
|
1890*
|
831
|
| 2021년 08월 |
| 화 31: |
725 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.67g |
|
40.55g |
|
85.58g |
|
1442*
|
717
|
| 2020년 06월 |
| 월 8: |
-
|
-
|
|
1749*
|
-
|
| 2020년 05월 |
| 토 16: |
584 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.96g |
|
28.53g |
|
42.45g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
703 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.27g |
|
36.21g |
|
74.89g |
|
1637*
|
934
|
| 수 13: |
251 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.35g |
|
12.20g |
|
5.99g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
335 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.81g |
|
12.12g |
|
12.60g |
|
1522*
|
1187
|
| 월 11: |
1202 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.72g |
|
44.06g |
|
134.14g |
|
1804*
|
602
|
| 2020년 04월 |
| 월 20: |
507 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.15g |
|
26.54g |
|
42.37g |
|
1713*
|
1206
|
| 2017년 08월 |
| 월 28: |
195 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.11g |
|
16.62g |
|
1.02g |
|
2209*
|
2014
|
| 화 1: |
153 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.20g |
|
3.65g |
|
27.35g |
|
-
|
-
|
| 2017년 07월 |
| 월 31: |
698 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.04g |
|
24.29g |
|
101.44g |
|
2203*
|
1505
|
| 일 30: |
1185 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.20g |
|
26.49g |
|
209.33g |
|
1934*
|
749
|
| 토 29: |
1661 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.30g |
|
71.34g |
|
193.24g |
|
1730*
|
69
|
