| 2024년 09월 |
| 월 23: |
1850 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.84g |
|
64.03g |
|
190.85g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
780 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.66g |
|
20.27g |
|
63.70g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
639 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.60g |
|
18.21g |
|
72.26g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 화 20: |
2551 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
139.20g |
|
83.45g |
|
239.43g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1165 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.49g |
|
36.24g |
|
107.77g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1045 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.32g |
|
44.23g |
|
69.54g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1763 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.35g |
|
114.62g |
|
163.55g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
2077 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
107.17g |
|
74.76g |
|
203.55g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
2420 *
|
151%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
133.76g |
|
81.27g |
|
219.38g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
2615 *
|
163%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.27g |
|
64.89g |
|
365.18g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
2523 *
|
158%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
124.78g |
|
74.08g |
|
280.76g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
2496 *
|
156%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
121.79g |
|
98.11g |
|
253.70g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 24: |
1463 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.52g |
|
73.45g |
|
106.21g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1461 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.74g |
|
46.22g |
|
157.81g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 목 27: |
1238 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.24g |
|
44.34g |
|
153.65g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
1425 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.52g |
|
50.81g |
|
178.92g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
1585 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.38g |
|
65.77g |
|
159.71g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
615 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.21g |
|
24.99g |
|
46.87g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
579 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.28g |
|
30.66g |
|
24.22g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
600 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.95g |
|
30.97g |
|
25.58g |
|
-
|
-
|
