| 2024년 01월 |
| 수 24: |
823 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.71g |
|
64.56g |
|
81.25g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 월 27: |
194 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.88g |
|
9.98g |
|
13.57g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
77 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.28g |
|
6.26g |
|
0.56g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
141 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.42g |
|
15.32g |
|
0.61g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
135 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.01g |
|
0.07g |
|
33.52g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
447 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.50g |
|
25.24g |
|
54.92g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 일 31: |
316 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.10g |
|
19.77g |
|
18.68g |
|
414*
|
 98
|
| 수 27: |
19 *
|
1%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.20g |
|
0.72g |
|
3.71g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
415 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.86g |
|
36.75g |
|
31.80g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
892 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.51g |
|
84.42g |
|
48.58g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
362 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.30g |
|
32.11g |
|
30.54g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
519 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.16g |
|
49.67g |
|
47.42g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1083 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.96g |
|
107.61g |
|
44.46g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
361 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.64g |
|
39.66g |
|
16.88g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
1006 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.59g |
|
78.86g |
|
98.29g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1086 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.42g |
|
45.81g |
|
79.75g |
|
122*
|
 964
|
| 일 10: |
1568 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.16g |
|
115.93g |
|
78.69g |
|
244*
|
1324
|
| 토 9: |
1007 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.32g |
|
80.69g |
|
57.05g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
245 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.49g |
|
16.96g |
|
18.42g |
|
732*
|
487
|
| 목 7: |
543 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.95g |
|
54.57g |
|
15.87g |
|
344*
|
199
|
