| 2024년 09월 |
| 목 19: |
1385 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.76g |
|
103.03g |
|
140.36g |
|
408*
|
 977
|
| 수 18: |
982 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.55g |
|
80.07g |
|
105.09g |
|
1573*
|
 591
|
| 화 17: |
1064 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.16g |
|
38.70g |
|
157.33g |
|
1595*
|
531
|
| 월 16: |
447 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.24g |
|
24.17g |
|
40.00g |
|
1472*
|
1025
|
| 일 15: |
339 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.73g |
|
12.28g |
|
41.69g |
|
1472*
|
1133
|
| 토 14: |
838 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.13g |
|
55.74g |
|
84.51g |
|
1472*
|
634
|
| 금 13: |
302 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.09g |
|
10.86g |
|
43.84g |
|
1624*
|
1322
|
| 목 12: |
1112 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.77g |
|
91.43g |
|
106.28g |
|
1572*
|
460
|
| 수 11: |
986 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.91g |
|
58.81g |
|
97.37g |
|
1577*
|
591
|
| 화 10: |
938 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.15g |
|
54.99g |
|
99.36g |
|
1574*
|
636
|
| 월 9: |
921 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.13g |
|
65.66g |
|
78.02g |
|
1475*
|
554
|
| 일 8: |
265 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.59g |
|
11.06g |
|
30.62g |
|
1475*
|
1210
|
| 토 7: |
1094 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.57g |
|
51.54g |
|
140.78g |
|
1475*
|
381
|
| 금 6: |
769 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.99g |
|
16.00g |
|
122.92g |
|
1499*
|
730
|
| 목 5: |
1225 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.59g |
|
36.15g |
|
164.01g |
|
1511*
|
286
|
| 수 4: |
1018 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.80g |
|
74.59g |
|
98.37g |
|
1601*
|
583
|
| 화 3: |
793 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.44g |
|
54.70g |
|
80.02g |
|
1535*
|
742
|
| 2024년 08월 |
| 화 20: |
13 *
|
1%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.29g |
|
0.65g |
|
1.68g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
-
|
-
|
|
1718*
|
-
|
| 토 10: |
-
|
-
|
|
1510*
|
-
|
| 금 9: |
905 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.89g |
|
33.72g |
|
103.12g |
|
1494*
|
589
|
