| 2024년 09월 |
| 토 7: |
748 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.46g |
|
40.44g |
|
141.22g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 목 15: |
158 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.40g |
|
8.00g |
|
3.48g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
938 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.40g |
|
88.38g |
|
89.95g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
614 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.00g |
|
25.80g |
|
14.00g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
1804 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.63g |
|
39.81g |
|
203.75g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 31: |
268 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.24g |
|
29.80g |
|
24.78g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
736 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.69g |
|
25.44g |
|
150.26g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
496 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.06g |
|
4.68g |
|
41.63g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
1210 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.32g |
|
21.72g |
|
129.72g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
247 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.30g |
|
32.86g |
|
17.14g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
612 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.18g |
|
39.57g |
|
51.24g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
189 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.15g |
|
25.24g |
|
20.51g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 목 27: |
282 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.42g |
|
20.40g |
|
21.62g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
231 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.70g |
|
36.40g |
|
20.05g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
206 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.53g |
|
23.10g |
|
10.30g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
184 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.70g |
|
7.74g |
|
4.20g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
150 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.35g |
|
15.20g |
|
19.35g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
131 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.97g |
|
16.53g |
|
8.01g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
646 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.92g |
|
32.46g |
|
74.08g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
601 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.41g |
|
75.62g |
|
59.12g |
|
-
|
-
|
