| 2024년 09월 |
| 화 17: |
541 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.02g |
|
23.53g |
|
67.26g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1491 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.41g |
|
105.21g |
|
161.28g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
837 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.46g |
|
60.37g |
|
108.82g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1626 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.41g |
|
97.81g |
|
197.00g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1695 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.44g |
|
110.19g |
|
205.68g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
746 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.15g |
|
50.80g |
|
88.91g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1550 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.11g |
|
86.07g |
|
240.92g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1481 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.42g |
|
87.58g |
|
219.84g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
397 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.89g |
|
30.62g |
|
48.21g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1732 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.91g |
|
101.01g |
|
255.43g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
897 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.54g |
|
68.33g |
|
80.51g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 30: |
507 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.15g |
|
23.80g |
|
53.42g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1033 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.19g |
|
54.94g |
|
139.11g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1610 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.90g |
|
141.10g |
|
126.95g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 월 6: |
346 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.64g |
|
17.23g |
|
41.28g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
459 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.21g |
|
17.85g |
|
64.89g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
1587 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.58g |
|
106.40g |
|
170.79g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 월 15: |
350 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.35g |
|
16.44g |
|
18.02g |
|
-
|
-
|
| 2017년 07월 |
| 금 28: |
913 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.38g |
|
29.69g |
|
28.20g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
828 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.67g |
|
60.27g |
|
22.75g |
|
-
|
-
|
