| 2018년 09월 |
| 금 14: |
-
|
-
|
|
1151*
|
-
|
| 목 13: |
-
|
-
|
|
2025*
|
-
|
| 수 12: |
-
|
-
|
|
2123*
|
-
|
| 화 11: |
743 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.31g |
|
26.49g |
|
85.40g |
|
1980*
|
 1237
|
| 월 10: |
1454 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.16g |
|
87.50g |
|
207.70g |
|
2424*
|
970
|
| 일 9: |
-
|
-
|
|
2152*
|
-
|
| 토 8: |
-
|
-
|
|
1989*
|
-
|
| 금 7: |
511 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.40g |
|
11.20g |
|
92.80g |
|
2322*
|
1811
|
| 목 6: |
1509 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.86g |
|
110.24g |
|
153.11g |
|
2185*
|
676
|
| 수 5: |
1710 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.69g |
|
59.13g |
|
137.43g |
|
2331*
|
621
|
| 화 4: |
1265 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.81g |
|
117.23g |
|
106.01g |
|
2392*
|
1127
|
| 월 3: |
1436 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.72g |
|
99.81g |
|
112.47g |
|
2114*
|
678
|
| 일 2: |
2121 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.36g |
|
110.19g |
|
203.41g |
|
2236*
|
115
|
| 토 1: |
-
|
-
|
|
2185*
|
-
|
| 2018년 08월 |
| 금 31: |
177 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.65g |
|
5.51g |
|
28.32g |
|
2329*
|
2152
|
| 목 30: |
1486 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.08g |
|
113.25g |
|
166.30g |
|
2365*
|
879
|
| 수 29: |
1464 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.39g |
|
55.31g |
|
141.47g |
|
2432*
|
968
|
| 화 28: |
1791 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
115.14g |
|
69.79g |
|
124.47g |
|
2312*
|
521
|
| 월 27: |
1315 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.94g |
|
52.41g |
|
77.41g |
|
2260*
|
945
|
| 일 26: |
-
|
-
|
|
1942*
|
-
|
