| 2024년 09월 |
| 화 17: |
362 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.64g |
|
18.37g |
|
38.29g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
362 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.64g |
|
18.37g |
|
38.29g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
312 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.49g |
|
10.85g |
|
33.63g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 월 8: |
261 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.19g |
|
10.85g |
|
34.73g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 토 29: |
350 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.95g |
|
17.70g |
|
35.22g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
251 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.22g |
|
10.16g |
|
38.68g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
1475 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.45g |
|
67.48g |
|
186.69g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 토 25: |
334 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.79g |
|
15.25g |
|
35.93g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 월 29: |
303 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.27g |
|
11.67g |
|
45.72g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 토 23: |
266 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.11g |
|
11.09g |
|
34.05g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
1519 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.74g |
|
77.69g |
|
171.13g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
1184 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.15g |
|
62.15g |
|
163.52g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
1617 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.34g |
|
106.36g |
|
194.17g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
322 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.84g |
|
15.17g |
|
40.34g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
260 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.79g |
|
8.79g |
|
46.73g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
1528 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.50g |
|
63.54g |
|
212.45g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
1692 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.85g |
|
69.21g |
|
199.12g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
1465 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.01g |
|
69.42g |
|
193.24g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1351 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.09g |
|
78.67g |
|
205.11g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
1413 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.75g |
|
72.54g |
|
198.26g |
|
-
|
-
|
