| 2024년 09월 |
| 목 19: |
390 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.61g |
|
6.15g |
|
46.79g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 일 25: |
891 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.10g |
|
31.21g |
|
127.32g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
320 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.00g |
|
9.00g |
|
3.00g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
2112 *
|
141%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
137.25g |
|
63.98g |
|
163.10g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
1414 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.00g |
|
38.12g |
|
116.21g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 일 21: |
1721 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
124.66g |
|
18.01g |
|
131.50g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
1135 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.59g |
|
34.16g |
|
115.13g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1295 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.42g |
|
76.81g |
|
128.20g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 토 22: |
500 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.30g |
|
10.60g |
|
44.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 월 27: |
520 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.60g |
|
5.71g |
|
50.90g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
831 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.21g |
|
31.44g |
|
53.14g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 토 20: |
1102 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.31g |
|
15.64g |
|
117.31g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
585 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.17g |
|
13.56g |
|
62.61g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 토 30: |
830 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.01g |
|
17.02g |
|
72.99g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
1383 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.36g |
|
60.53g |
|
131.89g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
749 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.59g |
|
23.42g |
|
72.03g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
1288 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.40g |
|
28.02g |
|
166.18g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1519 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.84g |
|
85.59g |
|
183.07g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
216 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.15g |
|
3.45g |
|
23.10g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
1618 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.30g |
|
73.65g |
|
168.37g |
|
-
|
-
|
