| 2024년 05월 |
| 금 3: |
1026 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.66g |
|
23.96g |
|
196.93g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
442 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.70g |
|
19.72g |
|
87.02g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 금 26: |
1067 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.33g |
|
99.05g |
|
51.18g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1151 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.39g |
|
89.29g |
|
67.17g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
889 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.23g |
|
39.64g |
|
51.62g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1498 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.79g |
|
104.41g |
|
99.25g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
871 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.70g |
|
111.85g |
|
14.50g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1186 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.36g |
|
105.29g |
|
45.54g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1133 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.59g |
|
102.64g |
|
55.33g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1078 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.46g |
|
106.97g |
|
32.10g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1310 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.82g |
|
118.76g |
|
54.85g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1291 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.56g |
|
105.65g |
|
50.89g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
871 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.21g |
|
73.61g |
|
32.02g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1186 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.26g |
|
97.84g |
|
46.98g |
|
1864*
|
 678
|
| 화 9: |
1287 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.10g |
|
86.04g |
|
88.13g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1101 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.42g |
|
82.37g |
|
33.93g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1193 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.30g |
|
101.16g |
|
66.15g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
778 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.89g |
|
69.38g |
|
47.58g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
974 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.59g |
|
74.25g |
|
90.38g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1158 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.36g |
|
84.97g |
|
87.69g |
|
-
|
-
|
