| 2020년 09월 |
| 월 21: |
903 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.32g |
|
83.70g |
|
13.83g |
|
44*
|
 859
|
| 일 20: |
-
|
-
|
|
606*
|
-
|
| 토 19: |
-
|
-
|
|
607*
|
-
|
| 금 18: |
-
|
-
|
|
649*
|
-
|
| 목 17: |
-
|
-
|
|
330*
|
-
|
| 수 16: |
-
|
-
|
|
860*
|
-
|
| 화 15: |
-
|
-
|
|
311*
|
-
|
| 월 14: |
-
|
-
|
|
535*
|
-
|
| 일 13: |
-
|
-
|
|
196*
|
-
|
| 토 12: |
-
|
-
|
|
272*
|
-
|
| 금 11: |
-
|
-
|
|
149*
|
-
|
| 목 10: |
-
|
-
|
|
643*
|
-
|
| 수 9: |
-
|
-
|
|
247*
|
-
|
| 화 8: |
-
|
-
|
|
510*
|
-
|
| 월 7: |
-
|
-
|
|
289*
|
-
|
| 일 6: |
-
|
-
|
|
244*
|
-
|
| 토 5: |
736 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.42g |
|
37.35g |
|
22.46g |
|
1430*
|
 694
|
| 2020년 08월 |
| 목 20: |
1719 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.53g |
|
63.57g |
|
153.58g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
1380 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.67g |
|
70.94g |
|
199.50g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
-
|
-
|
|
114*
|
-
|
| 월 17: |
1364 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.14g |
|
60.98g |
|
211.55g |
|
151*
|
1213
|
| 일 16: |
290 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.62g |
|
14.56g |
|
21.26g |
|
140*
|
150
|
