| 2024년 07월 |
| 화 23: |
-
|
-
|
|
2057*
|
-
|
| 화 16: |
-
|
-
|
|
1956*
|
-
|
| 월 15: |
458 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.28g |
|
8.69g |
|
90.39g |
|
2059*
|
 1601
|
| 목 11: |
486 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.94g |
|
16.48g |
|
85.98g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
390 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.83g |
|
13.04g |
|
51.28g |
|
2072*
|
1682
|
| 화 9: |
325 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.67g |
|
10.83g |
|
30.49g |
|
2072*
|
1747
|
| 목 4: |
336 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.22g |
|
8.49g |
|
48.94g |
|
2069*
|
1733
|
| 화 2: |
-
|
-
|
|
1989*
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 수 26: |
-
|
-
|
|
1972*
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 10: |
-
|
-
|
|
2321*
|
-
|
| 목 9: |
-
|
-
|
|
1952*
|
-
|
| 수 8: |
-
|
-
|
|
1989*
|
-
|
| 월 6: |
-
|
-
|
|
1863*
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 화 23: |
-
|
-
|
|
1886*
|
-
|
| 화 16: |
-
|
-
|
|
1939*
|
-
|
| 월 15: |
-
|
-
|
|
1811*
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 목 28: |
519 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.94g |
|
23.96g |
|
50.31g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
352 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.53g |
|
25.14g |
|
21.62g |
|
1863*
|
1511
|
| 수 20: |
933 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.70g |
|
32.34g |
|
133.74g |
|
1875*
|
942
|
| 2023년 07월 |
| 토 29: |
-
|
-
|
|
1827*
|
-
|
| 목 13: |
777 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.74g |
|
35.84g |
|
97.68g |
|
1850*
|
1073
|
| 화 11: |
555 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.04g |
|
21.00g |
|
58.35g |
|
1738*
|
1183
|
