| 2024년 09월 |
| 토 14: |
286 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.03g |
|
35.87g |
|
22.12g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
548 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.57g |
|
20.85g |
|
56.96g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
686 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.11g |
|
40.22g |
|
66.10g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
554 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.02g |
|
96.26g |
|
38.38g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
843 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.90g |
|
49.35g |
|
37.29g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
425 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.07g |
|
67.96g |
|
33.54g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
582 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.37g |
|
47.45g |
|
28.10g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 월 26: |
780 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.08g |
|
50.88g |
|
94.20g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 월 22: |
860 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.05g |
|
65.79g |
|
115.10g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
918 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.54g |
|
48.88g |
|
119.76g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 목 13: |
607 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.14g |
|
22.00g |
|
66.68g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
125 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.24g |
|
0.56g |
|
26.80g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 수 22: |
400 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.65g |
|
28.90g |
|
36.20g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
766 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.67g |
|
26.92g |
|
92.12g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 화 27: |
980 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.58g |
|
43.62g |
|
82.30g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
484 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.00g |
|
17.50g |
|
55.00g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
416 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.31g |
|
6.79g |
|
91.59g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
901 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.89g |
|
32.29g |
|
89.95g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
982 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.80g |
|
48.60g |
|
96.00g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
584 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.04g |
|
32.37g |
|
43.10g |
|
-
|
-
|
