| 2021년 07월 |
| 일 18: |
332 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.50g |
|
19.00g |
|
26.25g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 목 6: |
602 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.55g |
|
10.16g |
|
74.17g |
|
-
|
-
|
| 2020년 07월 |
| 목 30: |
316 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.42g |
|
10.79g |
|
58.94g |
|
-
|
-
|
| 2020년 02월 |
| 토 1: |
609 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.95g |
|
19.45g |
|
62.08g |
|
-
|
-
|
| 2019년 10월 |
| 목 24: |
134 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.10g |
|
0.67g |
|
35.98g |
|
-
|
-
|
| 2019년 09월 |
| 목 26: |
782 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.78g |
|
9.62g |
|
58.74g |
|
-
|
-
|
| 2019년 08월 |
| 토 10: |
169 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.30g |
|
3.40g |
|
36.97g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
262 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.61g |
|
11.52g |
|
37.62g |
|
-
|
-
|
| 2019년 07월 |
| 화 30: |
311 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.13g |
|
31.11g |
|
7.57g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
485 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.72g |
|
22.14g |
|
41.15g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
449 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.94g |
|
22.01g |
|
45.91g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1321 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.14g |
|
89.45g |
|
52.74g |
|
-
|
-
|
| 2019년 06월 |
| 토 22: |
650 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.66g |
|
34.23g |
|
77.92g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
430 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.55g |
|
11.36g |
|
64.08g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
673 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.77g |
|
32.14g |
|
63.45g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
80 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.50g |
|
1.00g |
|
14.00g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
1020 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.87g |
|
28.68g |
|
129.37g |
|
-
|
-
|
| 2019년 05월 |
| 화 7: |
611 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.04g |
|
17.52g |
|
93.16g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
318 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.77g |
|
8.26g |
|
47.84g |
|
-
|
-
|
| 2019년 04월 |
| 목 25: |
1163 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.84g |
|
39.49g |
|
121.12g |
|
-
|
-
|
