| 2024년 07월 |
| 목 18: |
368 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.50g |
|
24.00g |
|
15.90g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1303 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.25g |
|
119.32g |
|
42.68g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1438 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.12g |
|
131.78g |
|
75.54g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
1631 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.48g |
|
118.67g |
|
134.94g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 3: |
365 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.46g |
|
46.54g |
|
4.61g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 일 14: |
844 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.84g |
|
48.31g |
|
80.48g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
1711 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.17g |
|
161.43g |
|
72.32g |
|
2486*
|
 775
|
| 목 11: |
1432 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.22g |
|
130.53g |
|
82.84g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
2141 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.67g |
|
146.97g |
|
162.25g |
|
2536*
|
395
|
| 화 9: |
1755 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.12g |
|
139.47g |
|
125.76g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1711 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.32g |
|
151.48g |
|
123.74g |
|
2451*
|
740
|
| 목 4: |
1709 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.75g |
|
161.30g |
|
125.80g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1575 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.74g |
|
132.81g |
|
119.67g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 토 16: |
1448 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.49g |
|
111.91g |
|
106.11g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
1603 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.87g |
|
108.32g |
|
140.74g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1449 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.50g |
|
118.76g |
|
99.13g |
|
2570*
|
1121
|
| 수 13: |
1382 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.55g |
|
110.38g |
|
107.48g |
|
2391*
|
1009
|
| 월 11: |
1413 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.85g |
|
144.59g |
|
63.47g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
1761 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.18g |
|
190.11g |
|
116.51g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
1669 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.79g |
|
153.49g |
|
161.16g |
|
2573*
|
904
|
