| 2024년 09월 |
| 목 19: |
602 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.11g |
|
52.06g |
|
37.83g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
455 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.03g |
|
43.38g |
|
25.12g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
626 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.23g |
|
25.83g |
|
75.12g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
743 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.28g |
|
44.34g |
|
74.00g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
782 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.33g |
|
22.44g |
|
79.94g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1258 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.38g |
|
62.02g |
|
100.38g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1453 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.21g |
|
85.11g |
|
175.20g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
636 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.12g |
|
52.56g |
|
57.67g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
329 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.99g |
|
22.67g |
|
25.57g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
639 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.90g |
|
35.40g |
|
87.01g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1369 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.78g |
|
87.43g |
|
132.29g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1883 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.82g |
|
84.12g |
|
183.80g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
535 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.03g |
|
32.19g |
|
55.29g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
464 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.78g |
|
48.26g |
|
28.89g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
997 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.13g |
|
101.70g |
|
71.06g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 30: |
622 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.20g |
|
52.44g |
|
53.73g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
621 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.50g |
|
53.46g |
|
52.46g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
500 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.00g |
|
37.92g |
|
51.39g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
458 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.25g |
|
33.28g |
|
48.50g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1359 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.26g |
|
75.42g |
|
174.72g |
|
-
|
-
|
