| 2024년 09월 |
| 목 12: |
453 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.35g |
|
16.15g |
|
60.07g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
315 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.45g |
|
9.33g |
|
37.51g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 화 16: |
1771 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.31g |
|
84.87g |
|
129.23g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
932 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.18g |
|
54.31g |
|
99.52g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
849 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.31g |
|
53.81g |
|
60.29g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1440 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.70g |
|
87.74g |
|
122.58g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1330 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.70g |
|
110.37g |
|
109.18g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1421 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.81g |
|
102.36g |
|
70.00g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
923 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.30g |
|
57.93g |
|
52.48g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
678 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.09g |
|
51.23g |
|
41.95g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
1040 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.64g |
|
107.79g |
|
65.65g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
1198 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.09g |
|
106.12g |
|
63.55g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1884 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.96g |
|
104.91g |
|
188.11g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
992 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.38g |
|
107.18g |
|
43.16g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1064 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.31g |
|
108.05g |
|
66.74g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1068 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.68g |
|
108.22g |
|
54.02g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1078 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.01g |
|
104.02g |
|
75.64g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 목 19: |
1049 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.32g |
|
101.77g |
|
42.02g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
447 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.78g |
|
65.17g |
|
12.21g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
843 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.84g |
|
87.73g |
|
31.66g |
|
-
|
-
|
