| 2023년 04월 |
| 수 26: |
1239 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.55g |
|
52.28g |
|
180.07g |
|
2790*
|
 1551
|
| 수 19: |
1644 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.13g |
|
89.50g |
|
173.87g |
|
2289*
|
645
|
| 2023년 01월 |
| 금 13: |
1920 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.00g |
|
109.33g |
|
216.83g |
|
2214*
|
294
|
| 2022년 07월 |
| 수 20: |
1932 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.36g |
|
68.86g |
|
205.73g |
|
1759*
|
 173
|
| 2022년 03월 |
| 화 29: |
1401 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.16g |
|
44.36g |
|
185.72g |
|
1759*
|
358
|
| 월 28: |
1504 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.97g |
|
44.86g |
|
188.23g |
|
2221*
|
717
|
| 2022년 02월 |
| 수 23: |
595 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.73g |
|
31.98g |
|
84.90g |
|
2214*
|
1619
|
| 화 22: |
998 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.35g |
|
61.56g |
|
113.40g |
|
2289*
|
1291
|
| 2021년 11월 |
| 금 26: |
682 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.68g |
|
27.01g |
|
112.21g |
|
2214*
|
1532
|
| 목 25: |
1339 *
|
134%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.27g |
|
59.68g |
|
171.28g |
|
2214*
|
875
|
| 2021년 08월 |
| 목 5: |
531 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.35g |
|
17.98g |
|
60.94g |
|
1759*
|
1228
|
| 2021년 07월 |
| 수 21: |
76 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.53g |
|
1.28g |
|
18.86g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
32 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.30g |
|
0.67g |
|
7.68g |
|
-
|
-
|
| 2021년 06월 |
| 금 25: |
71 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.24g |
|
0.80g |
|
17.83g |
|
1759*
|
1688
|
| 목 10: |
1359 *
|
136%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.89g |
|
51.46g |
|
158.96g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 일 30: |
558 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.68g |
|
20.09g |
|
94.52g |
|
1759*
|
1201
|
| 화 4: |
841 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.47g |
|
59.76g |
|
125.48g |
|
2185*
|
1344
|
| 2021년 03월 |
| 목 18: |
1142 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.29g |
|
42.47g |
|
153.19g |
|
1764*
|
622
|
| 2021년 02월 |
| 금 26: |
721 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.72g |
|
41.05g |
|
104.01g |
|
1746*
|
1025
|
| 화 23: |
670 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.68g |
|
45.99g |
|
111.21g |
|
2200*
|
1530
|
