| 2023년 01월 |
| 월 16: |
417 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.50g |
|
17.15g |
|
22.18g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 일 15: |
595 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.43g |
|
24.75g |
|
31.96g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 월 11: |
704 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.05g |
|
29.14g |
|
39.92g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
1050 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.48g |
|
27.92g |
|
122.04g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 수 16: |
615 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.55g |
|
39.34g |
|
83.22g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
624 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.13g |
|
40.02g |
|
45.57g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
1319 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.11g |
|
77.31g |
|
112.71g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 월 13: |
591 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.72g |
|
38.33g |
|
13.50g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 월 29: |
646 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.37g |
|
23.81g |
|
21.02g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 화 19: |
641 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.38g |
|
41.54g |
|
9.98g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 월 2: |
456 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.90g |
|
17.52g |
|
54.59g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 토 1: |
490 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.20g |
|
28.71g |
|
4.62g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 월 19: |
711 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.23g |
|
43.31g |
|
14.26g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
446 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.54g |
|
16.47g |
|
8.31g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
243 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.51g |
|
16.37g |
|
17.56g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1294 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
110.96g |
|
69.64g |
|
6.76g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 월 8: |
1001 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.89g |
|
75.46g |
|
21.37g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 목 14: |
40 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.00g |
|
2.10g |
|
2.90g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 월 23: |
725 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.88g |
|
52.19g |
|
11.41g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
689 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.44g |
|
58.46g |
|
18.00g |
|
-
|
-
|
