| 2024년 07월 |
| 월 8: |
140 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.59g |
|
1.74g |
|
35.79g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
406 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.90g |
|
18.70g |
|
49.30g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1615 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.86g |
|
67.73g |
|
168.48g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1758 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.26g |
|
106.96g |
|
167.59g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1770 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.58g |
|
87.60g |
|
171.16g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1730 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.48g |
|
110.64g |
|
165.65g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 월 17: |
384 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.35g |
|
19.00g |
|
33.85g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
1217 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.95g |
|
66.61g |
|
125.27g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
1430 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.73g |
|
94.30g |
|
140.44g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
1678 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.23g |
|
87.83g |
|
170.59g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
1613 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.88g |
|
88.22g |
|
135.80g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
1692 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.17g |
|
67.03g |
|
190.99g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
1765 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.40g |
|
85.57g |
|
207.62g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
1798 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.42g |
|
100.49g |
|
213.80g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
1605 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.72g |
|
77.92g |
|
232.10g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
245 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.50g |
|
3.25g |
|
27.74g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 31: |
1570 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.92g |
|
143.36g |
|
141.80g |
|
-
|
-
|
| 목 30: |
1705 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.93g |
|
71.03g |
|
141.85g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
1555 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.99g |
|
82.78g |
|
122.38g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
1716 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.40g |
|
82.97g |
|
181.48g |
|
-
|
-
|
