| 2021년 11월 |
| 토 6: |
763 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.26g |
|
30.68g |
|
18.43g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1308 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.90g |
|
49.62g |
|
109.09g |
|
-
|
-
|
| 2019년 08월 |
| 목 1: |
272 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.80g |
|
16.43g |
|
21.18g |
|
-
|
-
|
| 2019년 07월 |
| 금 26: |
262 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.54g |
|
7.98g |
|
20.51g |
|
-
|
-
|
| 2019년 06월 |
| 월 3: |
429 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.32g |
|
21.08g |
|
24.91g |
|
-
|
-
|
| 2019년 05월 |
| 일 19: |
699 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.66g |
|
59.32g |
|
28.90g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
750 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.98g |
|
49.26g |
|
39.39g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1298 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.90g |
|
94.92g |
|
81.13g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1098 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.52g |
|
20.97g |
|
205.79g |
|
-
|
-
|
| 2019년 04월 |
| 토 6: |
1493 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.82g |
|
68.55g |
|
170.27g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1400 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.74g |
|
54.57g |
|
147.01g |
|
-
|
-
|
| 2018년 07월 |
| 수 18: |
1155 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.37g |
|
75.61g |
|
98.43g |
|
-
|
-
|
| 2018년 06월 |
| 수 20: |
407 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.87g |
|
15.93g |
|
35.72g |
|
-
|
-
|
| 2018년 05월 |
| 월 21: |
382 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.10g |
|
14.24g |
|
13.87g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
841 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.64g |
|
82.66g |
|
16.84g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
398 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.02g |
|
20.60g |
|
15.11g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
916 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.16g |
|
28.54g |
|
141.00g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
269 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.56g |
|
3.13g |
|
28.15g |
|
-
|
-
|
| 2018년 04월 |
| 일 29: |
398 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.97g |
|
20.50g |
|
5.04g |
|
-
|
-
|
| 토 28: |
175 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.49g |
|
6.41g |
|
0.39g |
|
-
|
-
|
