| 2018년 08월 |
| 토 4: |
-
|
-
|
|
198*
|
-
|
| 2018년 07월 |
| 목 19: |
-
|
-
|
|
5*
|
-
|
| 목 5: |
-
|
-
|
|
8*
|
-
|
| 일 1: |
-
|
-
|
|
64*
|
-
|
| 2018년 06월 |
| 금 29: |
-
|
-
|
|
1*
|
-
|
| 목 28: |
673 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.25g |
|
52.06g |
|
90.70g |
|
20*
|
 653
|
| 수 27: |
-
|
-
|
|
21*
|
-
|
| 화 26: |
456 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.93g |
|
19.40g |
|
51.84g |
|
16*
|
440
|
| 월 25: |
230 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.50g |
|
8.00g |
|
28.00g |
|
498*
|
 268
|
| 일 24: |
764 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.61g |
|
40.83g |
|
100.34g |
|
96*
|
668
|
| 토 23: |
-
|
-
|
|
68*
|
-
|
| 금 22: |
191 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.95g |
|
10.76g |
|
21.34g |
|
13*
|
178
|
| 목 21: |
-
|
-
|
|
116*
|
-
|
| 수 20: |
40 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.00g |
|
1.00g |
|
1.00g |
|
13*
|
27
|
| 월 18: |
631 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.41g |
|
33.76g |
|
32.90g |
|
429*
|
202
|
| 일 17: |
636 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.73g |
|
27.41g |
|
67.39g |
|
18*
|
618
|
| 일 3: |
-
|
-
|
|
80*
|
-
|
| 2018년 04월 |
| 화 10: |
-
|
-
|
|
31*
|
-
|
| 월 9: |
1170 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.93g |
|
24.63g |
|
205.47g |
|
68*
|
1102
|
| 2018년 03월 |
| 토 31: |
564 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.56g |
|
20.19g |
|
22.10g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
494 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.14g |
|
8.82g |
|
76.30g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
903 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.64g |
|
24.82g |
|
165.89g |
|
1774*
|
871
|
