| 2024년 08월 |
| 수 14: |
541 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.72g |
|
27.43g |
|
57.36g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
612 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.57g |
|
36.81g |
|
56.87g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 금 5: |
360 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.93g |
|
37.84g |
|
3.85g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 목 27: |
1255 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.52g |
|
114.35g |
|
93.90g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
482 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.73g |
|
39.64g |
|
21.89g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
1062 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.59g |
|
108.77g |
|
72.68g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
211 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.12g |
|
27.95g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
459 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.71g |
|
38.03g |
|
18.53g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
1314 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.78g |
|
148.59g |
|
34.76g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
1141 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.02g |
|
105.43g |
|
56.60g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1723 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.27g |
|
146.80g |
|
101.76g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1316 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.73g |
|
102.60g |
|
121.90g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
292 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.27g |
|
18.11g |
|
0.68g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 월 20: |
372 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.55g |
|
23.42g |
|
15.78g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
437 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.73g |
|
27.29g |
|
31.03g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 일 14: |
565 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.27g |
|
48.32g |
|
26.15g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
441 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.72g |
|
31.68g |
|
18.73g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 월 11: |
1104 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.47g |
|
66.18g |
|
101.67g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 화 27: |
758 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.15g |
|
40.27g |
|
70.94g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1659 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.03g |
|
126.16g |
|
117.65g |
|
-
|
-
|
