| 2024년 08월 |
| 목 22: |
202 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.69g |
|
21.35g |
|
11.70g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
239 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.70g |
|
25.25g |
|
23.00g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1500 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.57g |
|
132.96g |
|
97.93g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
340 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.30g |
|
17.97g |
|
38.15g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
865 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.47g |
|
58.84g |
|
108.87g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
792 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.72g |
|
66.60g |
|
91.67g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
867 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.24g |
|
93.18g |
|
46.72g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1073 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.27g |
|
82.55g |
|
113.53g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 목 4: |
1032 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.46g |
|
89.78g |
|
121.14g |
|
1698*
|
 666
|
| 수 3: |
394 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.00g |
|
32.41g |
|
39.58g |
|
2510*
|
2116
|
| 화 2: |
-
|
-
|
|
2322*
|
-
|
| 월 1: |
-
|
-
|
|
2134*
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 일 30: |
-
|
-
|
|
2056*
|
-
|
| 토 29: |
-
|
-
|
|
2508*
|
-
|
| 금 28: |
-
|
-
|
|
2126*
|
-
|
| 목 27: |
-
|
-
|
|
2090*
|
-
|
| 수 26: |
-
|
-
|
|
2117*
|
-
|
| 화 25: |
-
|
-
|
|
2261*
|
-
|
| 월 24: |
-
|
-
|
|
2124*
|
-
|
| 일 23: |
-
|
-
|
|
2438*
|
-
|
| 토 22: |
-
|
-
|
|
2514*
|
-
|
| 금 21: |
-
|
-
|
|
2059*
|
-
|
| 목 20: |
-
|
-
|
|
2099*
|
-
|
| 수 19: |
-
|
-
|
|
2125*
|
-
|
| 화 18: |
-
|
-
|
|
2309*
|
-
|
| 월 17: |
-
|
-
|
|
2230*
|
-
|
| 일 16: |
-
|
-
|
|
2134*
|
-
|
| 토 15: |
-
|
-
|
|
2133*
|
-
|
