| 2023년 10월 |
| 월 23: |
807 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.54g |
|
59.03g |
|
80.21g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 화 18: |
869 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.09g |
|
43.50g |
|
97.42g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
1003 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.88g |
|
49.81g |
|
67.70g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
693 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.61g |
|
51.11g |
|
60.57g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
398 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.01g |
|
18.14g |
|
36.06g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
459 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.35g |
|
17.70g |
|
49.94g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
566 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.59g |
|
37.03g |
|
50.67g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
401 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.19g |
|
26.86g |
|
34.52g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
687 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.03g |
|
48.38g |
|
59.30g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
248 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.31g |
|
6.49g |
|
27.49g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
592 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.31g |
|
52.28g |
|
39.30g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 금 31: |
685 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.93g |
|
30.68g |
|
32.92g |
|
-
|
-
|
| 목 30: |
1245 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.35g |
|
73.24g |
|
63.30g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
830 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.51g |
|
59.98g |
|
72.19g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
845 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.40g |
|
47.00g |
|
48.62g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
533 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.67g |
|
29.63g |
|
43.91g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
819 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.14g |
|
51.65g |
|
71.66g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
445 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.59g |
|
26.05g |
|
46.25g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
522 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.93g |
|
29.60g |
|
32.54g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
191 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.11g |
|
4.99g |
|
21.82g |
|
-
|
-
|
