| 2022년 01월 |
| 월 17: |
595 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.60g |
|
21.93g |
|
68.70g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 수 17: |
544 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.23g |
|
12.94g |
|
48.49g |
|
-
|
-
|
| 2020년 12월 |
| 일 27: |
1047 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.54g |
|
50.73g |
|
105.17g |
|
-
|
-
|
| 토 26: |
1475 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.74g |
|
110.86g |
|
139.71g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
1416 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.28g |
|
104.06g |
|
152.66g |
|
-
|
-
|
| 일 13: |
2023 *
|
135%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.68g |
|
59.25g |
|
268.47g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
1446 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.45g |
|
52.57g |
|
103.30g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 토 28: |
1205 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.79g |
|
62.82g |
|
155.32g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
948 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.91g |
|
23.34g |
|
60.58g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
1423 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.87g |
|
76.02g |
|
159.35g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
1330 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.89g |
|
57.57g |
|
105.99g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
1270 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.96g |
|
72.91g |
|
82.24g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
1209 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.89g |
|
101.39g |
|
73.70g |
|
-
|
-
|
| 일 22: |
857 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.77g |
|
38.23g |
|
84.25g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
1362 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.72g |
|
38.22g |
|
190.92g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 금 2: |
500 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.17g |
|
12.13g |
|
22.65g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1918 *
|
148%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.45g |
|
67.45g |
|
200.09g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 2020년 06월 |
| 화 16: |
583 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.26g |
|
50.58g |
|
25.06g |
|
-
|
-
|
| 2020년 05월 |
| 월 18: |
1366 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.89g |
|
54.73g |
|
112.12g |
|
-
|
-
|
