| 2021년 10월 |
| 월 4: |
1682 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.71g |
|
147.21g |
|
172.14g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
2189 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.46g |
|
201.70g |
|
257.78g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 금 1: |
622 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.69g |
|
44.95g |
|
70.39g |
|
-
|
-
|
| 2020년 12월 |
| 목 10: |
1223 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.95g |
|
92.01g |
|
105.17g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 금 27: |
1784 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.21g |
|
128.99g |
|
131.75g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1556 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.24g |
|
101.64g |
|
186.71g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1739 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.03g |
|
135.82g |
|
86.70g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 화 6: |
384 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.92g |
|
24.47g |
|
5.96g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
1674 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.81g |
|
86.18g |
|
123.26g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
664 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.24g |
|
15.77g |
|
112.26g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1232 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.06g |
|
52.03g |
|
173.83g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 목 17: |
885 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.57g |
|
51.31g |
|
15.96g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
1973 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.05g |
|
157.39g |
|
170.33g |
|
-
|
-
|
| 일 13: |
489 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.76g |
|
28.30g |
|
14.91g |
|
-
|
-
|
| 2020년 08월 |
| 목 13: |
1932 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.37g |
|
106.70g |
|
190.04g |
|
-
|
-
|
| 2020년 07월 |
| 토 25: |
1090 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.70g |
|
62.02g |
|
80.20g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
449 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.80g |
|
15.17g |
|
63.64g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
1528 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.25g |
|
93.15g |
|
74.75g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
578 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.69g |
|
13.89g |
|
77.61g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
596 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.34g |
|
62.35g |
|
49.08g |
|
-
|
-
|
