| 2024년 09월 |
| 수 18: |
176 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.70g |
|
7.90g |
|
27.25g |
|
8*
|
 168
|
| 화 17: |
1578 *
|
132%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.39g |
|
67.22g |
|
197.84g |
|
83*
|
1495
|
| 월 16: |
1774 *
|
148%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.87g |
|
84.30g |
|
214.16g |
|
68*
|
1706
|
| 일 15: |
1051 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.87g |
|
68.30g |
|
111.53g |
|
5*
|
1046
|
| 토 14: |
798 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.95g |
|
43.93g |
|
88.46g |
|
86*
|
712
|
| 금 13: |
1241 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.53g |
|
68.01g |
|
136.92g |
|
21*
|
1220
|
| 목 12: |
1568 *
|
131%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.46g |
|
100.80g |
|
198.52g |
|
42*
|
1526
|
| 수 11: |
1780 *
|
148%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.93g |
|
90.56g |
|
238.41g |
|
42*
|
1738
|
| 화 10: |
1195 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.81g |
|
77.30g |
|
140.80g |
|
8*
|
1187
|
| 월 9: |
574 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.96g |
|
20.40g |
|
91.23g |
|
12*
|
562
|
| 일 8: |
791 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.58g |
|
56.23g |
|
109.31g |
|
10*
|
781
|
| 토 7: |
1043 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.51g |
|
58.60g |
|
171.11g |
|
12*
|
1031
|
| 금 6: |
1597 *
|
133%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.52g |
|
87.06g |
|
169.55g |
|
94*
|
1503
|
| 목 5: |
790 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.49g |
|
28.38g |
|
109.84g |
|
116*
|
674
|
| 수 4: |
1254 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.48g |
|
60.89g |
|
123.67g |
|
9*
|
1245
|
| 화 3: |
-
|
-
|
|
216*
|
-
|
| 월 2: |
1108 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.68g |
|
58.14g |
|
123.14g |
|
10*
|
1098
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1929 *
|
161%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.59g |
|
113.46g |
|
243.03g |
|
33*
|
1896
|
| 금 30: |
1743 *
|
145%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.39g |
|
84.06g |
|
234.00g |
|
47*
|
1696
|
| 목 29: |
361 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.00g |
|
23.76g |
|
46.95g |
|
3*
|
358
|
