| 2024년 09월 |
| 수 18: |
233 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.60g |
|
13.43g |
|
27.22g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
283 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.30g |
|
25.00g |
|
28.15g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
194 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.22g |
|
14.20g |
|
21.00g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
134 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.93g |
|
3.15g |
|
27.53g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
147 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.83g |
|
6.06g |
|
14.00g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1728 *
|
138%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.77g |
|
46.40g |
|
230.48g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 화 27: |
469 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.87g |
|
30.37g |
|
40.86g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
979 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.52g |
|
56.64g |
|
101.62g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
778 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.43g |
|
28.35g |
|
95.62g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
807 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.84g |
|
72.04g |
|
68.62g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1697 *
|
136%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.48g |
|
121.44g |
|
183.31g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
231 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.52g |
|
17.06g |
|
20.96g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1159 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.83g |
|
42.44g |
|
153.46g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
1636 *
|
131%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.57g |
|
51.34g |
|
197.99g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1444 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.83g |
|
53.93g |
|
178.88g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1713 *
|
137%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.09g |
|
79.94g |
|
189.81g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
1141 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.34g |
|
24.10g |
|
152.46g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1437 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.20g |
|
85.41g |
|
141.58g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1881 *
|
150%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.90g |
|
97.57g |
|
179.42g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1631 *
|
130%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.42g |
|
107.74g |
|
173.13g |
|
-
|
-
|
