| 2024년 07월 |
| 금 19: |
838 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.07g |
|
38.88g |
|
66.99g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
731 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.85g |
|
22.43g |
|
153.05g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1353 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.75g |
|
55.29g |
|
203.61g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1234 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.96g |
|
51.66g |
|
178.83g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 금 28: |
974 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.90g |
|
39.05g |
|
91.92g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
988 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.16g |
|
38.95g |
|
92.62g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
714 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.73g |
|
21.90g |
|
149.41g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
721 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.87g |
|
34.06g |
|
43.25g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
39 *
|
2%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.52g |
|
1.92g |
|
7.02g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
1205 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.87g |
|
57.69g |
|
108.86g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
1019 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.95g |
|
67.41g |
|
98.21g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
1303 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.58g |
|
57.97g |
|
129.88g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
719 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.85g |
|
34.00g |
|
42.93g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
780 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.09g |
|
38.20g |
|
63.74g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
704 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.16g |
|
38.54g |
|
35.66g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
811 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.79g |
|
37.76g |
|
61.46g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
635 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.64g |
|
63.68g |
|
7.76g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
1714 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.35g |
|
97.27g |
|
169.71g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 목 30: |
801 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.30g |
|
39.06g |
|
67.96g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
310 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.22g |
|
25.16g |
|
2.24g |
|
-
|
-
|
