| 2024년 08월 |
| 일 4: |
232 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.11g |
|
8.52g |
|
38.51g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
455 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.93g |
|
7.43g |
|
52.85g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 일 12: |
287 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.95g |
|
9.39g |
|
49.90g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 월 25: |
216 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.08g |
|
2.84g |
|
19.44g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
336 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.50g |
|
22.20g |
|
37.80g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 월 12: |
550 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.50g |
|
15.38g |
|
75.65g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 월 11: |
766 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.81g |
|
16.47g |
|
128.31g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
360 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.60g |
|
12.00g |
|
30.00g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 목 30: |
634 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.50g |
|
35.50g |
|
46.90g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
1447 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.35g |
|
72.08g |
|
132.41g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
1798 *
|
150%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.25g |
|
74.40g |
|
221.99g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1386 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.89g |
|
46.45g |
|
167.14g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 월 24: |
319 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.23g |
|
4.71g |
|
42.71g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
602 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.40g |
|
15.40g |
|
67.20g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
198 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.00g |
|
11.00g |
|
22.80g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
651 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.48g |
|
25.69g |
|
43.87g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 목 8: |
410 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.00g |
|
5.50g |
|
74.00g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1280 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.79g |
|
65.60g |
|
172.45g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
992 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.48g |
|
73.46g |
|
114.55g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 월 1: |
310 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.15g |
|
11.36g |
|
44.95g |
|
-
|
-
|
