| 2024년 09월 |
| 월 23: |
1542 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.70g |
|
102.57g |
|
195.23g |
|
-
|
-
|
| 일 22: |
2155 *
|
135%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.62g |
|
133.95g |
|
283.28g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
1453 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.79g |
|
112.57g |
|
116.48g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
1205 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.12g |
|
71.94g |
|
125.55g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1582 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.41g |
|
135.89g |
|
152.88g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1595 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.81g |
|
135.87g |
|
142.36g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1602 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.12g |
|
111.93g |
|
171.22g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1474 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.89g |
|
131.95g |
|
144.44g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1484 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.50g |
|
116.38g |
|
185.07g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
553 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.20g |
|
30.79g |
|
87.60g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 31: |
800 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.22g |
|
38.00g |
|
139.45g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
313 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.58g |
|
26.31g |
|
20.05g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
2003 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.01g |
|
175.23g |
|
172.63g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 월 24: |
327 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.06g |
|
27.34g |
|
21.46g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
3694 *
|
231%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
158.56g |
|
235.90g |
|
346.11g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
457 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.69g |
|
34.63g |
|
43.83g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
662 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.82g |
|
63.32g |
|
27.24g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
325 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.00g |
|
27.21g |
|
21.28g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 31: |
1636 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.81g |
|
119.78g |
|
124.83g |
|
-
|
-
|
| 목 30: |
1658 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.29g |
|
113.71g |
|
154.75g |
|
-
|
-
|
