| 2024년 03월 |
| 수 13: |
1350 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.77g |
|
65.99g |
|
124.59g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1204 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.10g |
|
49.76g |
|
145.04g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1612 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.52g |
|
111.56g |
|
114.03g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
1477 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.90g |
|
74.57g |
|
147.89g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
1200 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.70g |
|
87.30g |
|
104.40g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
1576 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.93g |
|
63.79g |
|
187.07g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 화 20: |
724 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.55g |
|
37.14g |
|
99.77g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
1583 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.98g |
|
73.07g |
|
220.59g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 수 24: |
964 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.14g |
|
49.83g |
|
103.88g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1211 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.40g |
|
53.75g |
|
144.08g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1331 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.79g |
|
69.72g |
|
134.00g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1216 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.35g |
|
69.01g |
|
158.17g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
1525 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.44g |
|
81.70g |
|
182.34g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 수 4: |
1508 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.67g |
|
70.74g |
|
184.88g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 월 31: |
1063 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.30g |
|
57.21g |
|
116.53g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
1469 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.57g |
|
91.38g |
|
108.08g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 금 30: |
749 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.66g |
|
24.45g |
|
98.30g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1158 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.55g |
|
45.73g |
|
159.17g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1403 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.30g |
|
87.45g |
|
118.19g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
1222 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.42g |
|
72.36g |
|
160.41g |
|
-
|
-
|
